Koktajl probiotyczny

Składniki

1. Truskawki 50 g
2. Jagody 50 g
3. Mleko kozie zsiadłe 75g
4. Śmietana kozia 50g
5. Nasiona chia 50 g
6. Olej MCT 10 g
7. Olej z ogórecznika 10 g

Wykonanie

Wszystkie składniki wrzucić do blendera i zmiksować na gładką masę.
Spożyć zaraz po wykonaniu.
Można dołożyć:
Daily Delicious, dla zwiększenia ilości węglowodanów,
Protivity dla zwiększenia ilości białka. ( 1 tabletka 1,5 g zawiera równowartość 1g białka)
Super Flora dla uzupełnienia dobrej flory bakteryjnej.

BTW; Waga jednej porcji 295 g; B 15 g; T 58 g; W 17 g; E 692 kcal
W  100 g B 5,08 g; T 18,6 g; W 5,76 g; E 234,58 kcal