Jajko sadzone na szpinaku i kalafiorze

150 g jajko 100 g kalafior

Składniki

   150 g jajko
   100 g kalafior
   50 g szpinak
  50 g smalec gęsi
   30 g cebula biała
   Sól, pieprz inne przyprawy według uznania (Papryka edzona , ostra, czarnuszka)

Wykonanie:
Cebulę zeszklić na smalcu, dodać szpinak i posiekany na drobno kalafior. Podsmazyć na małym ogniu około pięć minut, dodać jajka, poczekać aż białko się zetnie.
Smacznego

Waga - 380 g; B - 25 g; T - 73 g; W - 10 g; E - 790 kcal
w 100 g; B - 6,58 g; T - 19,21 g; W - 2,63 g; E - 208 kcal

Powrót